الأفكار الكثيرة التي لا تتوقف هي في القرءان "النفس الغير مطمئنة ".

التحكم في الأفكار أي التحكم في النفس مُجهِد ومُستنزِف ويُتعِب ،
لا تتحكم في الأفكار ..
كل مرة تحاول أن تتحكم ستزداد الأفكار أكثر ..
لأن التحكم في الأفكار هو تحكم في النفس ..

وهذا يُعارِض فِطرة الله التي فطر عليها النفس بأن تكون حُرة وُتحِب الحُرية ،

لذلك أفضل طريقة للتعامل مع الأفكار التي هي النفس الغير مُطمئنة ..
هو أن تعطي للنفس إجابة مُطمئنة لما تعطيه إياك من فكرة غير مريحة ،

إن أحست نفسك بالوحدة طمئنها ب أن الله معنا ،

وأن احست بالضيق طمئنها بالنظر للسماء الواسعة ،

وإن أحست بالحزن طمئنها بأنك تعيش في نعمة وعافية ،

وهكذا مع كل الأفكار ،

رُد على نفسك الغير مطمئنة بإجابة مطمئنة ..

وستهدأ وتسكُن ويرتاح قلبك تماماً ،

جرب وشاهد النتيجة ..

عصام محمود